Endlich annehmen, wie du bist: Raus aus Selbstkritik, innerem Druck & dem Gefühl, falsch zu sein.
Ein Workshop für hochsensible Menschen, die Frieden mit ihrer Feinfühligkeit schließen wollen.
Kennst du diesen inneren Druck?
Du wolltest nur noch kurz helfen.
Für einen Menschen stark bleiben.
Nur noch ein wenig länger funktionieren.
Bloß niemanden enttäuschen.
Und irgendwann merkst du: Du bist müde. Voll und leer zugleich. Eigentlich längst über deine Grenze gegangen.
Aber statt dir Verständnis dafür zu geben, fragst du dich, warum du „schon wieder so empfindlich“ bist.
Für andere hast du so viel Verständnis, Geduld und Mitgefühl.
Aber mit dir selbst sprichst du manchmal so hart, wie du es mit keinem Menschen tun würdest, den du liebst.
Warum eigentlich?
Vielleicht vergleichst du dich mit Menschen, die scheinbar belastbarer, spontaner, unkomplizierter sind. Und irgendwo bleibt dieser leise, schmerzhafte Gedanke hängen:
Mit mir stimmt etwas nicht.
Und genau in den Momenten, in denen du dir selbst die Hand reichen solltest, übernimmt der innere, gnadenlose Kritiker…
Was dieser Workshop für dich bereithält
- Du erfährst, warum Selbstmitgefühl für dein sensibles Nervensystem so nährend sein kann
- Du erkennst, wie dein innerer Kritiker entsteht, was er eigentlich schützen will - und wie du ihm begegnen kannst, ohne ihm weiter blind zu glauben
- Du lernst, die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen zu stärken
- Du erkennst, warum dein Wert nicht davon abhängt, wie viel du leistest, aushältst oder für andere da bist
- Du nimmst alltagstaugliche Impulse mit, wie Selbstmitgefühl wirklich aussehen kann
- Du erlebst Verbindung und Austausch mit anderen hochsensiblen Menschen in einem geschützten Rahmen
Alles auf einen Blick:
Landsberger Straße 406, 81241 München
55 EUR
Fr., 23. Oktober 2026
16:15 - 18:45 Uhr
Wer dich durch den Workshop begleitet
Für einen liebevolleren Blick auf dich selbst.
Wenn du eine Sache aus diesem Workshop mitnimmst, dann diese: Ich bin nicht falsch. Ich darf auf meiner Seite stehen.
Du darfst dir selbst wieder näherkommen - und eine wohlwollende Stimme in dir finden, die dich hält.
Anmeldung zum Workshop
am 23. Oktober 2026 in München
FAQ Bereich
Ist der Workshop auch für mich geeignet, wenn ich nicht sicher bin, ob ich hochsensibel bin?
Du musst dir nicht sicher sein, ob der Begriff Hochsensibilität zu 100 % auf dich zutrifft. Wenn du dich in Themen wie ständiger Selbstkritik, innerem Druck oder dem Gefühl „anders“ zu sein, wiedererkennst, bist du in diesem Workshop genau richtig.
Muss ich im Workshop etwas Persönliches teilen?
Du entscheidest selbst, ob und wie viel du teilen möchtest. Der Workshop bietet Raum für Austausch, aber ohne Druck. Du darfst auch einfach zuhören, mitschreiben und für dich reflektieren.
Brauche ich Vorerfahrung mit Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Wir leiten dich behutsam durch die Übungen und erklären alles so, dass du gut mitkommen kannst. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich und mit etwas mehr Milde zu begegnen.
Wie erreiche ich die Location?
Anfahrt:
Der Workshop findet im FACE & BODY Urban Spa, Landsberger Straße 406, 81241 München statt. Der Eingang befindet sich im 2. OG und ist barrierefrei. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du den Ort gut über die Tram 19 bis Lohensteinstraße oder mit den Buslinien 130/157 bis Veldener Straße.
Parken:
In der Umgebung gibt es kostenlose Parkmöglichkeiten an der Landsberger Straße sowie in den umliegenden Wohnstraßen, z. B. in der Dürnsteiner Straße, Emslandstraße, Bad-Ischler-Straße, Lohensteinstraße oder Veldener Straße. Bitte plane bei Anreise mit dem Auto etwas zusätzliche Zeit für die Parkplatzsuche ein.