Endlich annehmen, wie du bist: Raus aus Selbstkritik, innerem Druck & dem Gefühl, falsch zu sein.
Ein Workshop für hochsensible Menschen, die Frieden mit ihrer Feinfühligkeit schließen wollen.
Kennst du diesen inneren Druck?
Du wolltest nur noch kurz helfen.
Für einen Menschen stark bleiben.
Nur noch ein wenig länger funktionieren.
Bloß niemanden enttäuschen.
Und irgendwann merkst du: Du bist müde. Voll und leer zugleich. Eigentlich längst über deine Grenze gegangen.
Aber statt dir Verständnis dafür zu geben, fragst du dich, warum du „schon wieder so empfindlich“ bist.
Für andere hast du so viel Verständnis, Geduld und Mitgefühl.
Aber mit dir selbst sprichst du manchmal so hart, wie du es mit keinem Menschen tun würdest, den du liebst.
Warum eigentlich?
Vielleicht vergleichst du dich mit Menschen, die scheinbar belastbarer, spontaner, unkomplizierter sind. Und irgendwo bleibt dieser leise, schmerzhafte Gedanke hängen:
Mit mir stimmt etwas nicht.
Und genau in den Momenten, in denen du dir selbst die Hand reichen solltest, übernimmt der innere, gnadenlose Kritiker…
Was dieser Online-Workshop für dich bereithält
- Du erfährst, warum Selbstmitgefühl für dein sensibles Nervensystem so nährend sein kann
- Du erkennst, wie dein innerer Kritiker entsteht, was er eigentlich schützen will - und wie du ihm begegnen kannst, ohne ihm weiter blind zu glauben
- Du lernst, die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen zu stärken
- Du erkennst, warum dein Wert nicht davon abhängt, wie viel du leistest, aushältst oder für andere da bist
- Du nimmst alltagstaugliche Impulse mit, wie Selbstmitgefühl wirklich aussehen kann
- Du erlebst Verbindung und Austausch mit anderen hochsensiblen Menschen in einem geschützten Rahmen
Alles auf einen Blick:
online
44 EUR
Do., 17. September 2026
19 - 21:30 Uhr
Wer dich durch den Workshop begleitet
Für einen liebevolleren Blick auf dich selbst.
Wenn du eine Sache aus diesem Workshop mitnimmst, dann diese: Ich bin nicht falsch. Ich darf auf meiner Seite stehen.
Du darfst dir selbst wieder näherkommen - und eine wohlwollende Stimme in dir finden, die dich hält.
Anmeldung zum Workshop
am 17. September 2026 via Zoom
FAQ Bereich
Ist der Workshop auch für mich geeignet, wenn ich nicht sicher bin, ob ich hochsensibel bin?
Du musst dir nicht sicher sein, ob der Begriff Hochsensibilität zu 100 % auf dich zutrifft. Wenn du dich in Themen wie ständiger Selbstkritik, innerem Druck oder dem Gefühl „anders“ zu sein, wiedererkennst, bist du in diesem Workshop genau richtig.
Muss ich im Workshop etwas Persönliches teilen?
Du entscheidest selbst, ob und wie viel du teilen möchtest. Der Workshop bietet Raum für Austausch, aber ohne Druck. Du darfst auch einfach zuhören, mitschreiben und für dich reflektieren.
Brauche ich Vorerfahrung mit Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Wir leiten dich behutsam durch die Übungen und erklären alles so, dass du gut mitkommen kannst. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich und mit etwas mehr Milde zu begegnen.
Wird der Workshop aufgezeichnet?
Nein, der Workshop wird nicht aufgezeichnet. Uns ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich alle sicher fühlen können.
Du erhältst aber nach dem Workshop die Präsentation sowie die vorgestellten Übungen per E-Mail zugeschickt, damit du die Inhalte auch nach dem Workshop weiter für dich nutzen kannst.
Muss ich meine Kamera einschalten?
Du darfst selbst entscheiden, ob du deine Kamera einschaltest. Für ein Gefühl von Verbindung ist es schön, Gesichter zu sehen. Aber es ist kein Muss. Wichtig ist, dass du dich sicher und wohl fühlst.
Wie kann ich den Workshop bezahlen?
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen Informationen zur Zahlung. Du kannst bequem per Überweisung oder PayPal zahlen.
Was passiert, wenn ich kurzfristig nicht teilnehmen kann?
Bis 48h vor Beginn des Workshops kannst du kostenfrei stornieren oder deinen Platz auf eine andere Person übertragen. Danach ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich.