Ich zeige dir, wie du deinen Alltag als hochsensibler Mensch trotz Lärm, Menschenmengen und Veränderungen meisterst.
Weil du anders wahrnimmst – intensiver, tiefer, lauter.
Zertifizierter Coach für Hochsensibilität – und deine Anlaufstelle, um Reizüberflutung endlich in den Griff zu bekommen.
Mir ging es früher so wie dir: Bürotage, Familienfeiern oder Ausgehen mit Freunden – viel Gewusel um mich herum und eine ständige Geräuschkulisse führten bei mir schnell zum absoluten Overload.
Und ganz ehrlich: Die meiste Zeit fühlte ich mich eher wie eine ausgequetschte Zitrone, als jemand, der seinen Alltag im Griff hat.
Der Wendepunkt kam, als ich folgendes zu 100% verstand:
Ich funktioniere anders. Als hochsensibler Mensch habe ich sozusagen eine eigene Bedienungsanleitung. Ich muss anders „gewartet“ und „gepflegt“ werden, um gut durch den Alltag zu kommen.
Und seit ich meine eigene Bedienungsanleitung kenne und respektiere, fühlt sich das Leben endlich stimmig an.
Bevor ich das Coaching begonnen habe, war mein Alltag ein einziger Kraftakt. Nach einem normalen Arbeitstag im Büro fühlte ich mich wie ausgebrannt – Lärm, Unterhaltungen im Hintergrund, ständiges Multitasking. Abends war ich so reizüberflutet, dass ich kaum noch Energie für meine Familie oder Freunde hatte. Schon Kleinigkeiten haben mich dann überfordert, und ich dachte oft: ‚Andere schaffen das doch auch – warum ich nicht?‘
Im Coaching mit Violetta habe ich gelernt, meine Hochsensibilität nicht länger als Schwäche zu sehen, sondern zu verstehen, was mein Nervensystem braucht. Schritt für Schritt habe ich Werkzeuge an die Hand bekommen, um rechtzeitig Grenzen zu setzen, Pausen einzubauen und besser mit intensiven Situationen umzugehen.
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